評論員文章

1、我們家里的生活用電，不是直流電，而是交流電。交流電的大小和方向都會隨時間發生周期性的變化。我國家庭電路使用交流電，交流電電壓為220V，頻率50HZ.

【資料圖】

2、青蛙是爬行動物嗎？不是，青蛙是兩棲動物，既能生活在水里也能生活在陸地上。

3、缺碘會造成甲狀腺腫大，甲狀腺腫大也叫『粗脖子』、『大脖子』，所以我們生活中要吃碘鹽或其他含碘的食物。

4、大氣中含量最多的氣體是氧氣，這個說法對嗎？

不對，大氣中含量最多的氣體是氮氣，其次是氧氣。實際上大氣中氮氣的含量占空氣總量的78%，氧氣占空氣總量的21%左右。

5、我們常說的煤氣中毒到底是怎么回事？

煤氣中毒主要是指一氧化碳中毒。煤氣中含有一氧化碳，一氧化碳是一種無色無味的氣體。如果人體將一氧化碳吸入體內，由于一氧化碳與血紅蛋白結合的能力遠高于氧氣，所以一氧化碳會與血液中的血紅蛋白結合，從而氧氣沒法與血紅蛋白結合，造成全身各種氧氣，而大腦是最需要氧氣的器官，一旦大腦缺氧很快就會造成昏迷，嚴重者甚至危及生命。

6、過量飲酒對胃的傷害最大，這個說法對嗎？

不對，酒精對人的肝臟傷害最大。這是因為大部分的酒精都在肝臟進行代謝，一次醉酒幾乎相當于得一次肝炎。長期過量飲酒會導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等，如果病情加重可能危及生命。

7、常吃茄子能夠降低膽固醇，茄子是一種常見的蔬菜，含有微量元素、維生素等，還含有抑制角苷，可以降低血液中的膽固醇水平，所以常吃茄子可以降低膽固醇。

8、冬天如何預防耳朵凍傷？

增加戶外鍛煉，使身體適應寒冷的氣候；經常用冷水洗臉，增強抗寒能力；在室外進行作業時，要適當活動，促進血液循環；注意耳朵及全身的保暖。

9、跑步后肌肉酸痛如何避免？

在活動量較大的鍛煉之后，往往會肌肉酸痛。這種肌肉酸痛常常是跑步后1-2天才出，這其實是一種很正常的反應，原因是訓練強度超出肌肉當前能夠承受的范圍，換言之，訓練強度太大了。可以從以下幾個方面來避免肌肉酸痛：

跑步是一個長期的過程，不能一上來就高強度，尤其是對于新手或者長期疏于鍛煉的人來說更不合適，嚴重者甚至可能會拉傷；我們的腿部肌肉有一個逐漸適應的過程，我們可以慢慢地來增加跑步的強度，這樣的話，肌肉也能夠慢慢適應進而提升自己的鍛煉能力；

跑步注意要按照自己的節奏來，強度要在自己能夠接受的范圍，如果有條件可以有意控制自己的心率在適當的范圍；

跑前要做準備活動，讓肌肉準備好，跑完要記得做拉伸，進行放松練習。

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