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“新冠第四天，退燒后洗澡又高燒了”“下樓透氣，吹了點風，頭疼癥狀加重”……近日，不少新冠陽性感染者在問診時提到，退燒后因洗澡、遛彎兒等行為導致了癥狀加重，感覺被病毒殺個了“回馬槍”。針對此情況，西安中醫腦病醫院門診中醫專家李玲作出提醒。

李玲說，新冠感染者退燒后的一周是身體養護關鍵期，最怕風寒，不建議馬上洗澡。“身體經歷了高溫，體表溫度雖然正常，但臟腑與骨髓的溫度依然是略高的。身體的整體能量處于恢復狀態，此時最懼怕風寒。”

“此外，退燒后身體尚虛弱、疲勞，血壓會受影響，此時洗澡會加速血液循環，易形成血栓。”李玲說。

同時，李玲提醒，冬天本來就是心腦血管疾病的發病高峰，有基礎疾病的患者更要注意保暖，避免加重病情、舊疾復發。“新冠肺炎是呼吸道傳染病，主要累及呼吸系統、肺和脾。對于出現典型癥狀的感染者來說，退燒只是第一步，后面還將迎來初期治愈、愈后恢復兩個階段，歷時1-2個月不等。”

在此期間，新冠康復需注意通風，但避免著涼感染其他呼吸系統疾病；營養均衡，但不要大魚大肉加重脾胃負擔；每天適度鍛煉半小時，但不適宜做劇烈運動避免肺部缺氧。（記者 馬晴茹 通訊員 張麗姝）