評(píng)論員文章

1、胃脹不消化該怎么辦呢?胃脹不消化還應(yīng)少吃生冷食物刺激性食物,生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。

2、胃脹不消化應(yīng)少吃油炸食物,因?yàn)檫@類食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良。

(資料圖片)

3、下面跟著我院胃腸專家一起來(lái)看看。

4、 【胃脹不消化的解決辦法】 胃脹不消化飲食要規(guī)律,研究表明,有規(guī)律地進(jìn)餐,定時(shí)定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

5、定時(shí)定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時(shí),到了規(guī)定時(shí)間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食,避免過(guò)饑或過(guò)飽。

6、2、遇到好吃的猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂,進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn),促進(jìn)胃液的分泌,久而久之就會(huì)出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。

7、因此,飲食應(yīng)該定時(shí)定量,千萬(wàn)不要暴飲暴食。

8、 3、胃脹不消化應(yīng)保持精神愉快,胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系.過(guò)度的精神刺激,如長(zhǎng)期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào),促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂,導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮,進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍.因此,平時(shí)要精神愉快、性格開(kāi)朗、意志堅(jiān)強(qiáng),并善于從困境中解脫自己。

9、 4、胃脹不消化飲食的溫度應(yīng)以"不燙不涼"為度.飲水擇時(shí):最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí),餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液,用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化.注意防寒:胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。

10、 很多人多胃疼不加重視，認(rèn)為吃點(diǎn)西藥就能夠解決問(wèn)題。

11、西藥對(duì)緩解癥狀可能起到一定作用，但是最胃粘膜是有一定的損害的，長(zhǎng)期服用西藥反而可能使病情惡化，吃藥吃出胃出血、胃穿孔的例子還是有的。

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