評論員文章

兒童厭食偏食是指孩子對某些食物有抵觸情緒，或不愿意嘗試新的食物。這種情況通常會導致孩子的營養(yǎng)不良，影響身體健康。

表現包括拒絕食物、挑食、吃得很少、不吃新的食物或種類少的食物等。如果孩子有這些表現，建議及早咨詢專業(yè)醫(yī)生，制定科學合理的飲食計劃，孩子的營養(yǎng)需求得到滿足。

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孩子現挑食的主要原因

1、過早吃香甜的食物

由于幼兒的味蕾敏感度比較高，所以任何淡而無味的食物在他們嘴里也能夠吃出甜味。但是有一些家長會以自己的口味來作為孩子口味的判斷基準，給孩子吃一些自己覺得營養(yǎng)好吃的食物。

另外，也有家長認為孩子可以適當的吃一些甜食，因此過早給孩子吃甜食。然而這些食物對于幼兒來說，是具有很大味覺刺激的，當孩子一旦喜歡上這樣的味道，就會對主食沒有興趣進而造成其挑食。

2、沒有吃飯的興趣

一般來說，兒童的觸覺和視覺都是比較敏感的，他們擁有很大的好奇心，就連食物也不例外。很多家長為了方便，經常讓孩子吃同樣類型的食物，久而久之，就會讓孩子失去興趣，注意力總是不在吃飯上面，容易讓孩子出現抗拒吃飯的心理。

3、飯前經常吃一些甜食

有一些孩子在平時比較鬧騰，家長為了安撫孩子，就會給他們吃一些甜食。若是在飯前給孩子吃甜食或者其他零食的話，容易讓孩子有飽腹感，這樣在到了吃飯的時候，孩子就會出現拒絕進食的現象。

如何預防孩子出現挑食?

1、要讓孩子三餐定時

有一些家長在平時喂養(yǎng)孩子的時候，并沒有按照三餐的習慣來讓孩子正常進食。甚至過度溺愛孩子，給孩子吃各種他想吃的零食，導致在要吃飯的時候吃不下。三餐不定時進食的習慣，會讓孩子的吃飯沒有規(guī)律，等到正餐的時候出現挑食的現象。

2、多做一些圖案奇特的食物

由于孩子好奇心很強，也比較喜歡奇特新奇的物品，因此家長可以試著在食物上多做一些心思，可以將食物做的精致可愛些，類似可愛小動物的形狀就能夠很好的吸引孩子的注意力，也能夠有效提高孩子的食欲。

溫馨提示：

孩子出現挑食是有一定原因的，因此家長要了解孩子挑食的原因，并且在日常生活中幫助孩子糾正挑食習慣，采取正確的方式來幫助改善孩子挑食的情況。

以上就是關于兒童心理健康的一些知識，希望可以幫助到一些迷茫的家長。更多關于孩子心理健康的問題，也可以直接點擊【在線咨詢】，咨詢我們的值班老師。