評論員文章

現代醫學之父希波克拉底就已指出：最好的醫生就是自己。當我們的身體出現病變之前，身體就已經出現了提示，當身體出現這些提示時，我們就應該及時的進行調養，防范與未來。

警訊一：保健養生之腸老化腸道老化實在不可輕忽

有時無法順暢排便，有時是腹瀉，不上廁所的時候腸子常咕嚕響，而且連放屁也有惡臭，搞怪的腸子令人在意。當腸道內的益菌減少，壞菌增加時，腸道內的微生物生態失衡，上述各種腸道老化的現象都可能發生。根據衛生署的統計，大腸直腸癌在國人十大死因排行中已攀升第三名，但是因為初期癥狀不明顯，常常被忽略。

警訊二：養生保健之糞便滯留排便難

天啊，為什么上個廁所就像上戰場一樣? 便秘時，糞便滯塞腸道，容易令人煩躁，而且因為要用力，血流加速，臉部也會有發熱感，甚至上廁所后有頭暈的感覺，如果超過三天便秘還沒有改善，腹部發脹感越來越難受，就可能需要看醫師。

警訊三：養生保健之水腫肥胖不知不覺

自己的體型開始緩慢擴張，體重似乎也在一點一滴的增加，而皮膚壓下去沒有立即彈起來，像水腫的感覺真令人不快。體內酵素不足時，代謝力變差，也會容易水腫，浮腫，而脂肪酵素量很少的人，也會傾向肥胖體型。脂肪酵素可以催化脂肪酶的分解，如果缺乏，脂肪容易滯留在血管、微血管或其他其器官里，使體重增加甚至令器官病變。

警訊四：養生保健之膚質差皮膚變得比較黯沉

看起來一點都不閃亮，雖然比以前干燥，卻也容易長痘痘，變得越來越不好上妝。 體內酵素減少時，消化與代謝力下降，當消化后的殘渣滯留在腸道內，沒能及時排出體外，就會開始被腸道內的細菌利用、發酵、腐敗，產生不好的毒素與氣體，時間一長，造沉一些負面影響。

警訊五：養生保健之疲勞容易疲勞

早上常常爬不起來，吃過飯后就想睡覺，或是白天都昏昏沉沉，容易疲勞、肩膀痛、頭頸疼、腰骨痛， 注意力無法集中，而且動不動就感冒……… 經常覺得疲乏，也可能體內酵素不夠的警訊，進到體內的營養無法有酵素的催化下好好分解消化、吸收、利用，養分不足，抵抗力也不夠，人自然就累累的，沒有活力，而且容易生病。

體內酵素不足或是活力減退的話，就算攝取豐富的飲食，食物中屬于大分子的營養素還是無法被身體吸收、利用，而身體新陳代謝也會變差，漸漸引起老化和種種疾病。所以適時的補充酵素，能有效的調理保健身體。

服用酵素的注意事項

服用酵素期間，應該保證每天8杯水(2L水)飲水量，幫助酵素吸收。如果喝水不夠，就會容易產生便秘或者煩躁感。其次，水溫也要注意，用40度以下溫水稀釋，服用酵素后最好也能喝1-2杯水，有助于吸收。

另外，如果選擇飯后喝的話，要注意避免剛吃飽就喝酵素，因為剛吃飽飯體內溫度較高，容易影響酵素的活性。如果有感冒身體不適的癥狀，可以加大量飲用酵素，幫助恢復健康。

能和藥物同時服用嗎?

酵素屬于食品，并具有專一特性，不會干擾藥物的吸收。由于因酵素能改善胃腸道功能，在服用藥物的同時亦可以食用酵素，不僅不會影響藥性，在一定程度上還能增強藥物的吸收。只是兩者最好間隔0.5個小時以上再服用。

好的酵素都采用純天然的植物、果蔬及珍貴的本草，通過先進生物技術結合傳統發酵后期螯合工藝發酵而成，使果蔬等植物的有益成分最高效的釋放和轉移。

簡而言之，酵素是天然有益成分的集合體，無副作用。但個別人服用酵素會有好轉反應，可補充人體酵素不足，對促進身體健康大有裨益。

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