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很多小伙伴想了解跆拳道規則的相關知識，今天小編專門整理了跆拳道規則的內容介紹，讓我們一起看看吧。

本文目錄一覽：

1、跆拳道的競賽規則2、跆拳道競賽規則及要點3、跆拳道的比賽規則4、跆拳道比賽規則 跆拳道比賽規則是什么

跆拳道的競賽規則

跆拳道的競賽規則一：拳道的服裝

(資料圖片僅供參考)

1、跆拳道的服裝稱作道服，其款式、顏色都是特定的。

2、系扎道服用的腰帶顏色各異，以其顏色可以區分運動員的段位級別。

跆拳道比賽基本規則二：跆拳道的場地

1、跆拳道的比賽場地是長12米、寬12米的水平的、無障礙物的正方形場地。

2、場地的地面應為有彈性的墊子。場地中央長8米、寬8米的區域為比賽區，其余部分為警戒區。

3、警戒區和比賽區表面用兩種不同顏色劃分，同色時用5厘米寬的白線劃分。

跆拳道比賽基本規則則三：跆拳道的比賽時間

1、跆拳道的每場比賽分為三局，每局比賽時間為三分鐘，局間休息一分鐘。

2、青年錦標賽每場比賽為三局，每局比賽時間為二分鐘，局間休息一分鐘。

跆拳道比賽基本規則四：有效得分

1、有效得分的部位：

軀干(骨盆到鎖骨之間(除四肢外))

頭部(兩耳垂向下連線，耳尖向上與百會穴連線前部)

2、得分的含義：

得分：是指使用允許的技術，準確有力擊中有效得分部位。

3、比分為三局比賽得分的總和

4、有效得分分值：

軀干：1分

頭部：2分

擊倒加1分

跆拳道比賽基本規則五：跆拳道比賽中允許攻擊的部位

1、跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，但背部沒有護具保護的部位禁止攻擊。

2、頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術攻擊。

跆拳道比賽之注意事項

一：領隊

1、報到時，把秩序冊、對陣表、領隊證、教練證、運動員證等領取。各領隊在報到后自行按排好住宿、就餐以及交通車輛等，要了解比賽的程序、比賽場地安排和大會的醫務點。領隊會議一定要去參加，無論比賽規模的大小，還是自己道館參賽人數的多少，領隊會議的時候一定要問清比賽規則，場地分部等，各種證件需要搞清楚。

2、領隊領取對陣表后，必須校對本隊運動員的`場次、時間、參賽級別，有沒有錯誤，如有錯，及時到競賽處更正。

3、賽前給運動員做動員工作，讓運動員保持積極的態度以及講述比賽的流程和所需要準備的東西(護具、護臂、護腿、護手、護腳、頭盔等)。

4、運動員稱重，是在比賽前一天，在召開領隊會議的時候，會說明各個公斤級別的上下浮動的體重。如果體重輕就喝水，吃東西;體重超標了就跑步、運動、排泄。一般情況，超重運動員當天是要餓著肚子的。

5、運動員各個級別的對陣表會在比賽前一天公布，一定要閱讀對陣表，這是非常重要的，尤其是運動員比較的多的單位，拿到對陣表后，最好把自己的運動員場次圈出來，包括同公斤級下一輪的。如果有運動員家長前去可以安排家長注意學生的比賽時間和場次，這樣可以確保每個學生參加到比賽。

6、熟悉賽場的區域，有多少塊場地，以及多少個檢錄處，一個檢錄處，至少要2名自己的人員，一個負責掌握運動員名單確保不會漏檢錄，一個負責帶隊員進入場地，檢錄人員工作繁重，請負責名單的工作人員主動詢問進行到多少場次。每場比賽結束后對每個運動員的比賽結果進行紀錄，勝出者確認下一輪比賽的場次和場地，失敗者領隊要進行安慰、激勵以及跟家長的溝通。

7、比賽前參賽單位準備出運動員的飲用水、止痛噴霧，上場需要。

8、領隊、教練員手機一定要暢通，如有條件帶著對講機若干。檢錄處和運動員休息區一定保持聯動，檢錄到運動員一定及時到場。檢錄處和場內的聯動，運動員勝出一定及時通知檢錄處人員。檢錄處的工作人員是無法得知場內比賽成績的。

9、大會開幕式運動員入場、頒獎儀式時及時的通知學生去領取。

10、大會結束后帶運動員撤離時點清人數 、提醒運動員所帶物品是否齊全以免遺落。

二：教練員

1、賽前注意每個運動員參賽時間、場次;運動員證是否帶好。

2、檢錄時，教練員帶領相應公斤級的隊員，拿上運動員參賽證，穿好護具，到相應場地的檢錄處進行檢錄。

3、檢錄完后則進入場地，在一邊等待，一邊對運動員做賽前的熱身。比賽上場時，教練員為運動員帶好水與止痛噴霧并在賽前兩場告訴運動員的實戰中的戰術部署。如運動員上場時緊張，則教練員要做出鼓勵或者心理溝通的戰略部署。

4、比賽中，教練員可給予一定的手勢，示意運動員進攻，但切忌不能大聲喊或者過于情緒激動。如若運動員在場上受傷了，教練員需等裁判示意后才能上場為運動員止痛。

5、如若場上雙方實力懸殊，我方運動員處于略勢的時候，教練員以防運動員首重創，則需扔出白毛巾。如若沒有的話，則需示意裁判組長放棄比賽。

6、比賽完后如若隊員是勝方，則教練員要通知負責檢錄的工作人員，運動員下一場的比賽場次及時間。

7、如若比賽后運動員是輸方，遇到不公平的判決，場上運動員需下場，不妨礙下一場比賽。則領隊將尋找仲裁，進行比賽上訴。教練員則負責安撫運動員，調整情緒后，再為下一個運動員做好戰略部署。

跆拳道競賽規則及要點

競技跆拳道是指按照奧運會項目競賽的價值觀，所建立起來的競賽理論和實踐體系。下面是跆拳道競賽規則及要點，歡迎閱讀了解。

裁判員

比賽由一名主裁判員在場上主持，其他四名邊裁判員根據運動員的技術使用情況負責評判并打分。

行禮

比賽開始前，雙方運動員互相敬禮以表示尊重。場上裁判發出“準備(Joon-bi)”和“開始(shi-jak)”后，比賽正式開始。

比賽時間

跆拳道比賽分為3局，每局2分鐘，局間休息1分鐘。藍方和紅方選手使用規則允許的技術動作努力擊敗對手。比賽結果根據雙方運動員三局的得分總和來計算，得分多者為勝者。

允許攻擊的部位

跆拳道競賽規則允許攻擊的部位只有兩個，一是頭部，二是軀干。在對抗中，允許使用拳和腳的技術攻擊軀干被護具包裹的部分，但禁止攻擊后背脊柱。允許使用腳的技術攻擊對手頭部，但不能攻擊對手的后腦部位。即可以用腳踢擊對手頭部和被護甲包裹的軀干部位，但不能用腳踢擊對方后腦部分，同時禁止用拳擊打頭部。運動員可以使用拳的技術擊打被護甲包裹的軀干的前面和側面部位。

得分

在比賽中，用腳踢擊對手軀干部位一次只能得1分，而用腳擊打上對手頭部則可以得2分;如果擊倒對手，裁判員讀秒后再加1分。因此，雖然用腳踢技術擊打上對手頭部的難度比較大，但許多運動員在比賽中也還是千方百計的使用腳擊打頭部的技術以盡可能地多得分。

如何判斷得分

在比賽中，判斷一名運動員是否得分，關鍵要看運動員的技術是否準確、被允許、有力及有效。跆拳道賽場上加油聲、吶喊聲總是不斷，判斷一方運動員是否得分，可以看雙方運動員的進攻和反擊時的動作，并隨時看一下計分板;一個運動員如果得分了，在1秒鐘內裁判員會按壓手中的采分器，該運動員的得分也就及時公布在計分板上了。

警告和扣分

現在的跆拳道規則對運動員倒地的判罰比較嚴厲。

①一般來說，運動員故意倒地就有可能被裁判員判罰一個警告。但如果是意外滑倒和被對手重擊倒地或是技術性倒地(即在使用動作時無法控制身體平衡而倒地)則不被判罰。如果一名運動員被對方合理技術擊中而身體搖晃或摔倒(一般是被擊中頭部)，裁判員要數秒數到八。如果數到八時，該運動員站起來表示能繼續比賽，則比賽繼續進行;如果運動員沒有站起來，則另一方贏得比賽。

②在比賽中，如果一方采用摟抱、推拉對手、消極逃避比賽，用肘、膝頂擊對手，摔倒對手、故意用拳攻擊對手面部等犯規動作則會被判罰警告或扣分(一個扣分扣1分)。

③場上的教練員打斷比賽進程或使用過激言語、行為，嚴重違犯體育道德也會被主裁判警告或扣分。如果一名運動員累計被扣掉4分，則要被判“犯規敗”，也就意味著輸掉了這場比賽。

④加時賽 在一場比賽中，如果雙方打滿3局而出現平分的情況時，要進行加時賽。加時賽實行“突然死亡法”，即先得到1分的.一方獲勝。比賽結束后，運動員在比賽區域內相對而站，聽到裁判員的口令后互相行禮，等候裁判員的判定。裁判員舉起哪一側的手臂，就說明哪一側的運動員獲勝。

跆拳道的競賽規則

跆拳道的競賽規則一：拳道的服裝

1、跆拳道的服裝稱作道服，其款式、顏色都是特定的。

2、系扎道服用的腰帶顏色各異，以其顏色可以區分運動員的段位級別。

跆拳道比賽基本規則二：跆拳道的場地

1、跆拳道的比賽場地是長12米、寬12米的水平的、無障礙物的正方形場地。

2、場地的地面應為有彈性的墊子。場地中央長8米、寬8米的區域為比賽區，其余部分為警戒區。

3、警戒區和比賽區表面用兩種不同顏色劃分，同色時用5厘米寬的白線劃分。

跆拳道比賽基本規則則三：跆拳道的比賽時間

1、跆拳道的每場比賽分為三局，每局比賽時間為三分鐘，局間休息一分鐘。

2、青年錦標賽每場比賽為三局，每局比賽時間為二分鐘，局間休息一分鐘。

跆拳道比賽基本規則四：有效得分

1、有效得分的部位：

軀干(骨盆到鎖骨之間(除四肢外))

頭部(兩耳垂向下連線，耳尖向上與百會穴連線前部)

2、得分的含義：

得分：是指使用允許的技術，準確有力擊中有效得分部位。

3、比分為三局比賽得分的總和

4、有效得分分值：

軀干：1分

頭部：2分

擊倒加1分

跆拳道比賽基本規則五：跆拳道比賽中允許攻擊的部位

1、跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，但背部沒有護具保護的部位禁止攻擊。

2、頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術攻擊！

跆拳道的比賽規則

跆拳道競賽規則要點是比賽由一名主裁判員在場上主持，其他四名邊裁判員根據運動員的技術使用情況負責評判并打分。那么，跆拳道比賽規則有哪些呢?下面我為大家收集整理了跆拳道的比賽規則，希望能為大家提供幫助！

一、比賽場地

比賽場地是長8米、寬8米的水平的、無障礙物的正方形場地。場地的地面應為有彈性的墊子。場地中央長8米、寬8米的區域為比賽區，其余部分為警戒區。警戒區和比賽區表面用兩種不同顏色劃分，同色時用5厘米寬的白線劃分。

二、比賽時間

跆拳道的每場比賽分為三局，每局比賽時間為兩分鐘，局間休息一分鐘。

三、允許使用的`技術

使用拳的技術時必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打;使用腳的技術時，必須用踝關節以下的腳的前部擊打。(指、掌、肘、膝等技術只適合于平時練習或品勢表演中使用。)

四、比賽中禁止使用的

抓、摟、抱、推等動作在比賽中也是禁止使用的，如出現，將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分。

五、比賽中允許攻擊的部位

跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，不可攻擊背部。頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術攻擊。

六、比賽中的得分

使用允許的技術，準確有力的擊中有效得分部位，擊頭得3分，旋轉踢和后踢得2分，其它技術得1分。主裁判讀秒不加分。一個技術動作的最高得分分值為3分。

有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。如使用允許的技術擊中被護具保護的非有效得分部位，擊倒對方時按得分計。

七、比賽的獲勝方式

(1)擊倒勝(KO勝)

(2)主裁判終止比賽勝(RSC勝)

(3)對方棄權勝(棄權勝)

(4)對方失去資格勝(失格勝)

(5)主裁判判罰犯規勝(犯規勝)

跆拳道比賽規則 跆拳道比賽規則是什么

跆拳道比賽的規則主要有得分規則、罰分規則、擊倒規則、勝負規則四類。

首先得分規則。選手可使用允許的技術，準確有力擊中軀干、頭部等有效得分部位。擊中軀干的得1分，頭部得2分，如果擊倒對方則加1分，比分為三局比賽得分的總和。

第二罰分規則。如果選手出現抓、抱、推對方等輕微犯規情節，扣除0.5分。若在對手雙腳離地時故意將其放倒、故意攻擊對手后背、用手猛擊對手臉部則罰1分。

第三擊倒規則。如果有一方選手被擊倒，如果在倒計時10秒結束之前，選手站起來，則可以繼續比賽，否則另一方以擊倒獲勝。

第四勝負規則。如果結束時為平局，則分數高的一方獲勝。若雙方仍舊平分秋色，則由裁判根據比賽中雙方表現的主動性來決定哪一方占優。

以上就是小編對跆拳道規則的相關信息分享，希望能對大家有所幫助。