評論員文章

本文目錄一覽：

1、風寒感冒吃什么飯菜比較好2、著涼嘔吐吃什么食物好3、胃受涼了吃什么比較好4、胃受涼吃什么食物

風寒感冒吃什么飯菜比較好

風寒感冒是非常常見的一種，感冒類型一般是受涼引起的。

風寒感冒的患者可以適當的吃一些新鮮的蔬菜以及水果，可以吃一些芹菜，油菜桐旁，西蘭花，菠菜等。

【資料圖】

風寒感冒的患者除了注意以上飲食以外，還要應用一些抗感冒的藥物進行治療，如感冒清熱顆粒等。

感冒期間要保持清淡飲食，不可以吃油膩難消化的食物，要多吃富含維生素的新鮮蔬菜，如大白菜、黃瓜等等。

感冒是可以預防的，平時多吃蔬菜可以預防感冒，因為綠葉蔬菜中的抗氧化劑可以幫助人們抵抗病。蔬菜的顏色越深越有營養，其中胡蘿卜素可增強粘膜組織的抵抗力，維生素C可增強機體的鏈槐免疫力。

如果感染了流感病，也可以攝入維生素C來促進康復。下面推薦幾種有助于感冒治療的蔬菜。

1、紅蘿卜：棚輪友紅蘿卜的維生素A含量很豐富，有預防和治療感冒的作用，患上感冒之后可以經常吃，榨汁、煮湯、煮粥都可以。

2、南瓜：南瓜的肉是的，這個是由其所含的類胡蘿卜素決定的，顏色越深類胡蘿卜素的含量越多，類胡蘿卜素能強化粘膜，預防感冒。

3、菠菜：菠菜的纖維素、維生素A、C含量都很豐富，有增強抗病力和防治感冒的作用，特別是熱感冒的患者，很容易就會出現便秘，多吃菠菜可以預防這種情況出現。

4、萵筍：萵筍葉中的營養含量很豐富，食用價值遠遠高于萵筍莖，秋冬季經常食用不但可以防治感冒，還可以預防秋燥。

5、洋蔥：洋蔥不但散風祛寒、菌消的功能，還可以有防寒、抗流感，不過只適合風寒感冒的患者食用，不適合熱感冒患者。

6、菜花：菜花的營養價值比很多蔬菜高，它含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質，常吃可增強身體的抗病力和解能力，有效預防和治療感冒。

感冒記住要清淡飲食，不可以吃滋補油膩的食物，厚味的食物難消化，對感冒的康復是非常不利的，感冒期間最適合吃半流質的食物，如稀粥、面條、藕糊、蔬菜湯等等，肥肉、海鮮、羊肉等等食物要避免食用，只要正確飲食、注意休息很快就會康復。

著涼嘔吐吃什么食物好

著涼嘔吐后應該要適當的吃一些驅寒保暖的食物，比如生姜紅糖水、蘿卜葉紅糖水以及大蒜頭蜂蜜水等，這些糖水都姿數是有驅跡察寒的作用。著涼的時候，我們應該要注意衣服的跡州首添加，并且要注意不能吃生冷的食物，然后注意飲食清淡等。記得要喝熱水，如果水太涼，胃部會再次做出收縮反應，導致嘔吐現象加劇，甚至會因為刺激到腸胃而出現疼痛現象。此外生姜具有緩解惡心和止吐的作用，也可以用生姜切片熬水喝，效果也是比較理想的。

胃受涼了吃什么比較好

問題一：胃受涼了吃什么比較好 胃怕涼一般可能都是胃不好的一些表現，需要提高胃的免疫能力，或是好好保養一下胃。如果胃涼的話可以吃南瓜、胡蘿卜、甘藍、菠菜、紅薯，還有蛋白質豐富又不 *** 胃的食品有豆腐、白肉魚及牛奶等，都有一些好處的。另外生活習慣上還要注意一下，一般可能是平時就沒有注意保養，這時候在飲食上可以多吃些清淡的，少吃些辛辣油膩的，最好戒煙酒，按時有規律的飲食，不要打正常生活規律，這樣有利于胃的保養。

希望能夠幫助你。

問題二：胃受涼能吃什么水果 胃寒吃什么水果？

胃寒的人盡量不要吃性質偏涼的水果，比如：梨、柚子、香蕉等。像荔枝、蘋果、葡萄、西瓜、桃子、棗、杏、石榴、菠蘿都可以吃。建議把梨、蘋果等一些水果蒸熟吃，可減弱水果的寒涼性質。

1、蘋果

蘋果色澤美艷，芳香脆甜，中醫認為蘋果性平，有補心潤肺、生津解、益氣和胃的功效。陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，可吃蘋果緩解。如果此時吃一個蘋果，胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。

2、荔枝

荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。俗話說“一顆荔枝三把火”，荔枝的營養成分豐富，含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富伍饑，有生津益、溫中理氣、降逆等功效，適合貧、脾虛久瀉、氣虛胃寒和老年體虛者食用。但荔枝一次不能多吃，多吃易上火，引起體內糖代謝紊，發生荔枝?。吹吞牵?。

3、櫻桃

專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。食櫻桃可發汗、益氣、祛風。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。

4、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。不過，木瓜偏寒，胃寒體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。

5、葡萄

葡萄能調節腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。葡萄性偏涼，胃寒者食用要適可而止。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。

6、石榴

石榴果肉晶瑩艷麗，中醫認為石榴性溫澀，潤燥兼收斂，主治咽喉燥渴，可止渴生津。石榴籽可以治療消化不良、食欲不振和胃寒腹脹。但吃多容易傷齒，生痰。

7、菠蘿

菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質的消化，增進食欲；醫療上有治療多種炎癥、消化不良、利尿、通經、驅寄生蟲等效果，對神經和腸胃有一定的醫療作用。菠蘿如同木瓜最適宜飯后食用。有胃寒、寒咳、虛咳者，不宜生食或生飲鳳梨汁，可煎煮后食用。

還要注意，果蔬最好基橘悶白天吃，因為白天身體處于活動狀態，吃些寒涼的食物問題不大。但到了晚上，再吃這些食物，搏彎會讓消化系統受涼，甚至會引發咳嗽和哮喘。晚上可吃些蘋果、木瓜等，它們不會傷害脾胃。

摘自百度網友，謝謝。

問題三：胃受涼了吃什么比較好 這個一般來說的話，應該這種那個情況你就要選擇嘗試喝小米周，給你緩解對的腸胃疾病。

問題四：胃受涼了，吃點什么好 主要靠養吧，這么小吃藥肯定不大好啊

問題五：胃受涼了吃什么好？ 一般是熱水比較好 。但是--身體健康問題永遠不要去問網友.身體健康問題永遠不要去問網友.身體健康問題永遠不要去問網友.重要的話說三次.身體出了問題一定要聽醫生的意見?。?！

問題六：胃著涼了不舒服，想吐吃什么食 喝點紅糖姜末煮的水暖暖胃，或者用熱寶暖一暖，能吐最好催吐，吐完只喝小米濃湯（不吃米粒）就點醬豆腐或咸菜補充一下鹽分，餓的厲害就只吃饅頭，明天就康復了。

胃受涼吃什么食物

問題一：胃受涼嘔吐該吃什么食物 胃受涼嘔吐的食物是生姜，如果覺得味道不好，可以生姜大棗煮水喝。

生姜既屬于食物又屬于中藥，其中醫作用為發知雀散風寒、溫中止嘔、溫肺止咳，其可以辛散溫通，能溫中散寒，對寒犯中焦或脾胃虛寒之胃脘冷痛、食少、嘔吐者，可收驅寒開胃、止痛止嘔之效，同時生姜可以溫胃散寒，和中降逆，其止嘔功良，素有“嘔家之圣藥”之稱，因其本為溫胃之品，故對胃寒嘔吐最為適合。而大棗有補中益氣的作用，中西醫結合雜志（1990年，9：59）記載，以大棗、紅糖各50克，水煎，喝湯食棗，治療脾胃虛寒型瀉痢有效。綜上，可以服用生姜大棗水來止嘔，以生姜為主，量大些，大棗為輔，量少些。

問題二：胃受涼能吃什么水果 胃寒吃什么水果？搭鏈早

胃寒的人盡量不要吃性質偏涼的水果，比如：梨、柚子、香蕉等。像荔枝、蘋果、葡萄、西瓜、桃子、棗、杏、石榴、菠蘿都可以吃。建議把梨、蘋果等一些水果蒸熟吃，可減弱水果的寒涼性質。

1、蘋果

蘋果色澤美艷，芳香脆甜，中醫認為蘋果性平，有補心潤肺、生津解、益氣和胃的功效。陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，可吃蘋果緩解。如果此時吃一個蘋果，胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。

2、荔枝

荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。俗話說“一顆荔枝三把火”，荔枝的營養成分豐富，含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富，有生津益、溫中理氣、降逆等功效，適合貧、脾虛久瀉、氣虛胃寒和老年體虛者食用。但荔枝一次不能多吃，多吃易上火，引起體內糖代謝紊，發生荔枝病（即低糖）。

3、櫻桃

專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。食櫻桃可發汗、益氣、祛風。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。

4、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。不過，木瓜偏寒，胃寒體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。

5、葡萄

葡萄能調節腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。葡萄性偏涼，胃寒者食用要適可而止。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。

6、石榴

石榴果肉晶瑩艷麗，中醫認為石榴性溫澀，潤燥兼收斂，主治咽喉燥渴，可止渴生津。石榴籽可以治療喚兄消化不良、食欲不振和胃寒腹脹。但吃多容易傷齒，生痰。

7、菠蘿

菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質的消化，增進食欲；醫療上有治療多種炎癥、消化不良、利尿、通經、驅寄生蟲等效果，對神經和腸胃有一定的醫療作用。菠蘿如同木瓜最適宜飯后食用。有胃寒、寒咳、虛咳者，不宜生食或生飲鳳梨汁，可煎煮后食用。

還要注意，果蔬最好白天吃，因為白天身體處于活動狀態，吃些寒涼的食物問題不大。但到了晚上，再吃這些食物，會讓消化系統受涼，甚至會引發咳嗽和哮喘。晚上可吃些蘋果、木瓜等，它們不會傷害脾胃。

摘自百度網友，謝謝。

問題三：胃受涼了吃什么食物好 姜湯----生姜紅糖煮水,趁熱喝下

問題四：胃受涼了吃什么比較好 這個一般來說的話，應該這種那個情況你就要選擇嘗試喝小米周，給你緩解對的腸胃疾病。

問題五：兒童胃受涼吃什么食物可調節 建議：病情分析：你好，這個癥狀建議喝一點稀粥，不要吃辛辣的

指導意見：可以用熱水袋熱敷一下胃部，嚴重的可以服用香砂養胃丸來治療

有用(4）

建議：病情分析：你好要是確診是胃部受涼都導致的嘔吐是可以暫時選暖袋熱敷的

指導意見：飲食主要是可以喝小米飯或者是粥類的食物的

有用(5)

建議：病情分析：你好根據你的情況屬于消化不良引起的，和受涼有關。

指導意見：建議清淡飲食多飲水，忌辛辣油膩，藥物脾可欣顆粒調理。

問題六：胃病吃什么食物好 10種食物別錯過 胃病怎么養

養胃要注意的7條原則

1少吃油炸食物：

因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使脂增高，對健康不利。

(點擊看大圖)

2少吃腌制食物：

這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3少吃生冷食物 *** 性食物：

生冷和 *** 性強的食物對消化道黏膜具有較強的 *** 作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 養胃的方法 白領應牢記四忌

4規律飲食：

研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。5定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。6溫度適宜：飲食的溫度應以不燙不涼為度。7細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

5飲水擇時：

最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

6注意防寒：

胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。10避免 *** ：不吸煙，因為吸煙使胃部管收縮，影響胃壁細胞的液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 吃什么養胃 5食譜補中益氣滋陰養胃

7補充維生素C：

維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

(點擊看大圖)

結語：胃病問題不容忽視，胃疼的時候只要自己知道那是怎樣一種痛不欲生!日常中注重生活小細節，改掉5個壞習慣，注意飲食，胃護胃從此開始，讓胃病遠離你吧。

以上就是小編對受涼吃什么食物好的相關信息分享，希望能對大家有所幫助。