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1、風(fēng)寒感冒吃什么飯菜比較好2、著涼嘔吐吃什么食物好3、胃受涼了吃什么比較好4、胃受涼吃什么食物

風(fēng)寒感冒吃什么飯菜比較好

風(fēng)寒感冒是非常常見(jiàn)的一種，感冒類型一般是受涼引起的。

風(fēng)寒感冒的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜以及水果，可以吃一些芹菜，油菜桐旁，西蘭花，菠菜等。

【資料圖】

風(fēng)寒感冒的患者除了注意以上飲食以外，還要應(yīng)用一些抗感冒的藥物進(jìn)行治療，如感冒清熱顆粒等。

感冒期間要保持清淡飲食，不可以吃油膩難消化的食物，要多吃富含維生素的新鮮蔬菜，如大白菜、黃瓜等等。

感冒是可以預(yù)防的，平時(shí)多吃蔬菜可以預(yù)防感冒，因?yàn)榫G葉蔬菜中的抗氧化劑可以幫助人們抵抗病。蔬菜的顏色越深越有營(yíng)養(yǎng)，其中胡蘿卜素可增強(qiáng)粘膜組織的抵抗力，維生素C可增強(qiáng)機(jī)體的鏈槐免疫力。

如果感染了流感病，也可以攝入維生素C來(lái)促進(jìn)康復(fù)。下面推薦幾種有助于感冒治療的蔬菜。

1、紅蘿卜：棚輪友紅蘿卜的維生素A含量很豐富，有預(yù)防和治療感冒的作用，患上感冒之后可以經(jīng)常吃，榨汁、煮湯、煮粥都可以。

2、南瓜：南瓜的肉是的，這個(gè)是由其所含的類胡蘿卜素決定的，顏色越深類胡蘿卜素的含量越多，類胡蘿卜素能強(qiáng)化粘膜，預(yù)防感冒。

3、菠菜：菠菜的纖維素、維生素A、C含量都很豐富，有增強(qiáng)抗病力和防治感冒的作用，特別是熱感冒的患者，很容易就會(huì)出現(xiàn)便秘，多吃菠菜可以預(yù)防這種情況出現(xiàn)。

4、萵筍：萵筍葉中的營(yíng)養(yǎng)含量很豐富，食用價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于萵筍莖，秋冬季經(jīng)常食用不但可以防治感冒，還可以預(yù)防秋燥。

5、洋蔥：洋蔥不但散風(fēng)祛寒、菌消的功能，還可以有防寒、抗流感，不過(guò)只適合風(fēng)寒感冒的患者食用，不適合熱感冒患者。

6、菜花：菜花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比很多蔬菜高，它含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)，常吃可增強(qiáng)身體的抗病力和解能力，有效預(yù)防和治療感冒。

感冒記住要清淡飲食，不可以吃滋補(bǔ)油膩的食物，厚味的食物難消化，對(duì)感冒的康復(fù)是非常不利的，感冒期間最適合吃半流質(zhì)的食物，如稀粥、面條、藕糊、蔬菜湯等等，肥肉、海鮮、羊肉等等食物要避免食用，只要正確飲食、注意休息很快就會(huì)康復(fù)。

著涼嘔吐吃什么食物好

著涼嘔吐后應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍?qū)寒保暖的食物，比如生姜紅糖水、蘿卜葉紅糖水以及大蒜頭蜂蜜水等，這些糖水都姿數(shù)是有驅(qū)跡察寒的作用。著涼的時(shí)候，我們應(yīng)該要注意衣服的跡州首添加，并且要注意不能吃生冷的食物，然后注意飲食清淡等。記得要喝熱水，如果水太涼，胃部會(huì)再次做出收縮反應(yīng)，導(dǎo)致嘔吐現(xiàn)象加劇，甚至?xí)驗(yàn)榇碳さ侥c胃而出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。此外生姜具有緩解惡心和止吐的作用，也可以用生姜切片熬水喝，效果也是比較理想的。

胃受涼了吃什么比較好

問(wèn)題一：胃受涼了吃什么比較好 胃怕涼一般可能都是胃不好的一些表現(xiàn)，需要提高胃的免疫能力，或是好好保養(yǎng)一下胃。如果胃涼的話可以吃南瓜、胡蘿卜、甘藍(lán)、菠菜、紅薯，還有蛋白質(zhì)豐富又不 *** 胃的食品有豆腐、白肉魚(yú)及牛奶等，都有一些好處的。另外生活習(xí)慣上還要注意一下，一般可能是平時(shí)就沒(méi)有注意保養(yǎng)，這時(shí)候在飲食上可以多吃些清淡的，少吃些辛辣油膩的，最好戒煙酒，按時(shí)有規(guī)律的飲食，不要打正常生活規(guī)律，這樣有利于胃的保養(yǎng)。

希望能夠幫助你。

問(wèn)題二：胃受涼能吃什么水果 胃寒吃什么水果？

胃寒的人盡量不要吃性質(zhì)偏涼的水果，比如：梨、柚子、香蕉等。像荔枝、蘋(píng)果、葡萄、西瓜、桃子、棗、杏、石榴、菠蘿都可以吃。建議把梨、蘋(píng)果等一些水果蒸熟吃，可減弱水果的寒涼性質(zhì)。

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果色澤美艷，芳香脆甜，中醫(yī)認(rèn)為蘋(píng)果性平，有補(bǔ)心潤(rùn)肺、生津解、益氣和胃的功效。陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，可吃蘋(píng)果緩解。如果此時(shí)吃一個(gè)蘋(píng)果，胃很快舒服了。蘋(píng)果含有一種多酚類神奇的“蘋(píng)果酚”，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。

2、荔枝

荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。俗話說(shuō)“一顆荔枝三把火”，荔枝的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富伍饑，有生津益、溫中理氣、降逆等功效，適合貧、脾虛久瀉、氣虛胃寒和老年體虛者食用。但荔枝一次不能多吃，多吃易上火，引起體內(nèi)糖代謝紊，發(fā)生荔枝病（即低糖）。

3、櫻桃

專家指出，櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過(guò)柑橘、梨和蘋(píng)果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開(kāi)胃的功效。食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。

4、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。不過(guò)，木瓜偏寒，胃寒體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。

5、葡萄

葡萄能調(diào)節(jié)腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對(duì)大腸桿菌等細(xì)菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。葡萄性偏涼，胃寒者食用要適可而止。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。

6、石榴

石榴果肉晶瑩艷麗，中醫(yī)認(rèn)為石榴性溫澀，潤(rùn)燥兼收斂，主治咽喉燥渴，可止渴生津。石榴籽可以治療消化不良、食欲不振和胃寒腹脹。但吃多容易傷齒，生痰。

7、菠蘿

菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質(zhì)的消化，增進(jìn)食欲；醫(yī)療上有治療多種炎癥、消化不良、利尿、通經(jīng)、驅(qū)寄生蟲(chóng)等效果，對(duì)神經(jīng)和腸胃有一定的醫(yī)療作用。菠蘿如同木瓜最適宜飯后食用。有胃寒、寒咳、虛咳者，不宜生食或生飲鳳梨汁，可煎煮后食用。

還要注意，果蔬最好基橘悶白天吃，因?yàn)榘滋焐眢w處于活動(dòng)狀態(tài)，吃些寒涼的食物問(wèn)題不大。但到了晚上，再吃這些食物，搏彎會(huì)讓消化系統(tǒng)受涼，甚至?xí)l(fā)咳嗽和哮喘。晚上可吃些蘋(píng)果、木瓜等，它們不會(huì)傷害脾胃。

摘自百度網(wǎng)友，謝謝。

問(wèn)題三：胃受涼了吃什么比較好 這個(gè)一般來(lái)說(shuō)的話，應(yīng)該這種那個(gè)情況你就要選擇嘗試喝小米周，給你緩解對(duì)的腸胃疾病。

問(wèn)題四：胃受涼了，吃點(diǎn)什么好 主要靠養(yǎng)吧，這么小吃藥肯定不大好啊

問(wèn)題五：胃受涼了吃什么好？ 一般是熱水比較好 。但是--身體健康問(wèn)題永遠(yuǎn)不要去問(wèn)網(wǎng)友.身體健康問(wèn)題永遠(yuǎn)不要去問(wèn)網(wǎng)友.身體健康問(wèn)題永遠(yuǎn)不要去問(wèn)網(wǎng)友.重要的話說(shuō)三次.身體出了問(wèn)題一定要聽(tīng)醫(yī)生的意見(jiàn)！！！

問(wèn)題六：胃著涼了不舒服，想吐吃什么食 喝點(diǎn)紅糖姜末煮的水暖暖胃，或者用熱寶暖一暖，能吐最好催吐，吐完只喝小米濃湯（不吃米粒）就點(diǎn)醬豆腐或咸菜補(bǔ)充一下鹽分，餓的厲害就只吃饅頭，明天就康復(fù)了。

胃受涼吃什么食物

問(wèn)題一：胃受涼嘔吐該吃什么食物 胃受涼嘔吐的食物是生姜，如果覺(jué)得味道不好，可以生姜大棗煮水喝。

生姜既屬于食物又屬于中藥，其中醫(yī)作用為發(fā)知雀散風(fēng)寒、溫中止嘔、溫肺止咳，其可以辛散溫通，能溫中散寒，對(duì)寒犯中焦或脾胃虛寒之胃脘冷痛、食少、嘔吐者，可收驅(qū)寒開(kāi)胃、止痛止嘔之效，同時(shí)生姜可以溫胃散寒，和中降逆，其止嘔功良，素有“嘔家之圣藥”之稱，因其本為溫胃之品，故對(duì)胃寒嘔吐最為適合。而大棗有補(bǔ)中益氣的作用，中西醫(yī)結(jié)合雜志（1990年，9：59）記載，以大棗、紅糖各50克，水煎，喝湯食棗，治療脾胃虛寒型瀉痢有效。綜上，可以服用生姜大棗水來(lái)止嘔，以生姜為主，量大些，大棗為輔，量少些。

問(wèn)題二：胃受涼能吃什么水果 胃寒吃什么水果？搭鏈早

胃寒的人盡量不要吃性質(zhì)偏涼的水果，比如：梨、柚子、香蕉等。像荔枝、蘋(píng)果、葡萄、西瓜、桃子、棗、杏、石榴、菠蘿都可以吃。建議把梨、蘋(píng)果等一些水果蒸熟吃，可減弱水果的寒涼性質(zhì)。

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果色澤美艷，芳香脆甜，中醫(yī)認(rèn)為蘋(píng)果性平，有補(bǔ)心潤(rùn)肺、生津解、益氣和胃的功效。陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，可吃蘋(píng)果緩解。如果此時(shí)吃一個(gè)蘋(píng)果，胃很快舒服了。蘋(píng)果含有一種多酚類神奇的“蘋(píng)果酚”，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。

2、荔枝

荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。俗話說(shuō)“一顆荔枝三把火”，荔枝的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富，有生津益、溫中理氣、降逆等功效，適合貧、脾虛久瀉、氣虛胃寒和老年體虛者食用。但荔枝一次不能多吃，多吃易上火，引起體內(nèi)糖代謝紊，發(fā)生荔枝病（即低糖）。

3、櫻桃

專家指出，櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過(guò)柑橘、梨和蘋(píng)果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開(kāi)胃的功效。食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。

4、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。不過(guò)，木瓜偏寒，胃寒體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。

5、葡萄

葡萄能調(diào)節(jié)腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對(duì)大腸桿菌等細(xì)菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。葡萄性偏涼，胃寒者食用要適可而止。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。

6、石榴

石榴果肉晶瑩艷麗，中醫(yī)認(rèn)為石榴性溫澀，潤(rùn)燥兼收斂，主治咽喉燥渴，可止渴生津。石榴籽可以治療喚兄消化不良、食欲不振和胃寒腹脹。但吃多容易傷齒，生痰。

7、菠蘿

菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質(zhì)的消化，增進(jìn)食欲；醫(yī)療上有治療多種炎癥、消化不良、利尿、通經(jīng)、驅(qū)寄生蟲(chóng)等效果，對(duì)神經(jīng)和腸胃有一定的醫(yī)療作用。菠蘿如同木瓜最適宜飯后食用。有胃寒、寒咳、虛咳者，不宜生食或生飲鳳梨汁，可煎煮后食用。

還要注意，果蔬最好白天吃，因?yàn)榘滋焐眢w處于活動(dòng)狀態(tài)，吃些寒涼的食物問(wèn)題不大。但到了晚上，再吃這些食物，會(huì)讓消化系統(tǒng)受涼，甚至?xí)l(fā)咳嗽和哮喘。晚上可吃些蘋(píng)果、木瓜等，它們不會(huì)傷害脾胃。

摘自百度網(wǎng)友，謝謝。

問(wèn)題三：胃受涼了吃什么食物好 姜湯----生姜紅糖煮水,趁熱喝下

問(wèn)題四：胃受涼了吃什么比較好 這個(gè)一般來(lái)說(shuō)的話，應(yīng)該這種那個(gè)情況你就要選擇嘗試喝小米周，給你緩解對(duì)的腸胃疾病。

問(wèn)題五：兒童胃受涼吃什么食物可調(diào)節(jié) 建議：病情分析：你好，這個(gè)癥狀建議喝一點(diǎn)稀粥，不要吃辛辣的

指導(dǎo)意見(jiàn)：可以用熱水袋熱敷一下胃部，嚴(yán)重的可以服用香砂養(yǎng)胃丸來(lái)治療

有用(4）

建議：病情分析：你好要是確診是胃部受涼都導(dǎo)致的嘔吐是可以暫時(shí)選暖袋熱敷的

指導(dǎo)意見(jiàn)：飲食主要是可以喝小米飯或者是粥類的食物的

有用(5)

建議：病情分析：你好根據(jù)你的情況屬于消化不良引起的，和受涼有關(guān)。

指導(dǎo)意見(jiàn)：建議清淡飲食多飲水，忌辛辣油膩，藥物脾可欣顆粒調(diào)理。

問(wèn)題六：胃病吃什么食物好 10種食物別錯(cuò)過(guò) 胃病怎么養(yǎng)

養(yǎng)胃要注意的7條原則

1少吃油炸食物：

因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使脂增高，對(duì)健康不利。

(點(diǎn)擊看大圖)

2少吃腌制食物：

這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3少吃生冷食物 *** 性食物：

生冷和 *** 性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的 *** 作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 養(yǎng)胃的方法 白領(lǐng)應(yīng)牢記四忌

4規(guī)律飲食：

研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。5定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。6溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以不燙不涼為度。7細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。

5飲水擇時(shí)：

最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。

6注意防寒：

胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。10避免 *** ：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆抗苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 吃什么養(yǎng)胃 5食譜補(bǔ)中益氣滋陰養(yǎng)胃

7補(bǔ)充維生素C：

維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

(點(diǎn)擊看大圖)

結(jié)語(yǔ)：胃病問(wèn)題不容忽視，胃疼的時(shí)候只要自己知道那是怎樣一種痛不欲生!日常中注重生活小細(xì)節(jié)，改掉5個(gè)壞習(xí)慣，注意飲食，胃護(hù)胃從此開(kāi)始，讓胃病遠(yuǎn)離你吧。

以上就是小編對(duì)受涼吃什么食物好的相關(guān)信息分享，希望能對(duì)大家有所幫助。