評論員文章

(資料圖)

海參什么時候吃最好什么季節吃好

1、海參一年四季都可食用，但最適宜的還是秋冬季節。春季吃海參有助于預防感冒。海參富含蛋白質、氨基酸、礦質物及活性物質，而且低脂肪、低膽固醇，長期進補海參，有提高免疫力、抗疲勞等功效。

2、秋季的時候吃海參對人體最好，以前的人都說冬季的海參最好吃。但其實海參是可以常年食用的。根據調查，我國有二十余種海參可供食用。

海參什么時候吃最好

1、營養專家建議我們一般在早晨空腹食用海參。因為空腹時食用海參不但可以經胃的消化吸收而且還能直接被小腸吸收，所以空腹食用海參不但吸收快，并且營養基本不流失。

2、其實建議在飯后吃較好，因為空腹吃海鮮容易刺激胃腸粘膜，導致胃酸分泌過多，從而出現腹瀉、腹痛等不適情況，對自身健康不利，而飯后吃可以緩解對身體的傷害，補充營養，提高自身免疫力。2 晚上睡前吃海參好不好 并不建議食用。

3、海參什么時候吃最好其實關于海參什么時候吃最好這個問題沒有唯一的答案，一般來說，一年四季都是可以吃的，但是比較推薦大家在夏天以及冬季吃。

以上就是小編對海參什么時間吃好的相關信息分享，希望能對大家有所幫助。