評論員文章

(資料圖)

為引導員工正確疏導職場壓力，更好進行自我情緒管理，塑造健康的職業心態，4月20日，經開城建子公司西安涇渭開發建設有限公司（以下簡稱“涇渭建設公司”）邀請到中國正面情緒教練中心首席教練、中國儒釋道傳統文化傳承者、員工幫助計劃(EAP)高級執行師杜志為員工開展《員工心理建設與心理輔導》專題培訓課程，公司40余人參與了此次培訓。

本次培訓采取案例分享、游戲體驗等廣大員工喜聞樂見的形式。杜老師通過實際案例分析，壓力測試，深呼吸冥想等方式，從職場壓力解析與疏導、自我情緒管理、塑造職業化心態三個方面，從自我覺察、自我開放、自我欣賞、規律運動等各維度進行理論講解，為大家上了一堂生動活潑的心理輔導課，讓參培人員在輕松愉悅的氛圍中了解了自信、關系、投射、專注的力量，掌握了快樂、交往、發展、突破的心理秘訣，教導大家正確認識自己、合理調節情緒、減輕工作壓力，引導大家主動培養正向情緒，養成陽光心態。

通過此次活動，不僅讓員工學到了很多實用的排解壓力的方法和技巧，可以隨時檢測自己的壓力值和心理狀態，而且提高了自己對生命價值、幸福定義的理解和認知。

建設公司負責人表示，將持續關注員工心理建設，通過開展更多形式的員工活動，對員工進行心理輔導，讓大家感受到公司的人文關懷，不斷提高團隊綜合幸福指數，為企業高質量發展提供文化保障。