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很多朋友在晚上不使有手機時，都是隨手都丟到床的旁邊，晚上手機放在身邊，對睡眠有嚴重影響，手機響起一個音符或是鈴聲，便會引起煩躁不安，睡意全無，并且手機整夜開機，對電池損耗也會有影響，為了自己的身體健康，還是學下手機的基本操作吧。第1步：通過設置按鈕，其它設置選項，找到定時開關機選項。

定位定時開關機選項

第2步：在定時開關機選項只有2個選項，定時開機和定時關機選項，只有打開綠色開關后，才能設定時間，請定義好自己休息的時候段，在睡眠的時間內，手機完全關機。

設定開關機時間段

第3步：規劃好自己的生活習慣，如果遇到重要事情，定義不能關機時，只要不勾選后面的小勾就可以了。

合理觸發事件

生活中手機能給大家帶來很多幫助，但過度依賴，或是沉迷于手機上面的游戲或娛樂時，對身體健康是有很大的影響，晚上體息讓手機定時關機，早上定時開機，這種模式能使人養成很好的作息習慣，同時也能保護手機的電池損耗，大家說說對不對?