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導讀 你們好，最近小活發現有諸多的對于菠蘿有什么好處嗎，菠蘿有什么好處這個問題都頗為感興趣的，為大家梳理了下，一起往下看...

你們好，最近小活發現有諸多的對于菠蘿有什么好處嗎，菠蘿有什么好處這個問題都頗為感興趣的，為大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、菠蘿果肉黃色或淡黃色，肉質細嫩，水分含量高，口感極佳。每100克菠蘿含水分87.1克、蛋白質0.5克、脂肪0.1克、纖維1.2克、煙酸0.1毫克、鉀126毫克、鈉1.2毫克、鋅0.08毫克。

2、碳水化合物8.5克，鈣20毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，胡蘿卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黃素0.02毫克，維生素C 18毫克，灰分0.3克，其他有機酸和菠蘿酶。

3、菠蘿味甘，微酸，微寒。具有清熱解暑、生津止渴、利尿的功效。可用于治療暑傷、體熱煩渴、脘腹脹滿、消化不良、小便不利、頭暈等癥狀。而且在果汁中，還有一種類似胃液的酶，可以分解蛋白質，幫助消化。

4、美味的菠蘿，這種水果不僅可以減肥，還對健康有不同的作用，比如美容，清洗腸胃等等。

5、菠蘿美人：

6、豐富的維生素B能有效滋養皮膚，防止皮膚皸裂，滋潤頭發的光亮，同時還能消除身體的緊張感，增強身體的免疫力；

7、做法：它的果肉可以做面膜，是最甜的護理品。經常被引用的是它的鮮汁可以消除老年斑，減少老年斑的發生。

以上就是菠蘿有什么好處這篇文章的一些介紹，希望對大家有所幫助。