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端午節(jié)即將來臨，線上和線下消費又將迎來假日消費小高峰。北京市消費者協(xié)會今天發(fā)布提示，提醒廣大消費者在假日期間理性消費，自覺抵制過度包裝；健康飲食，自覺踐行“光盤行動”；安全第一，事先做好出行準備。

1.理性消費，自覺抵制過度包裝。端午節(jié)購買粽子產(chǎn)品，要盡量選擇正規(guī)商場超市，不要被“低價”“優(yōu)惠”等促銷廣告迷惑，不要購買過度包裝的粽子產(chǎn)品。對于明顯低于市場售價的粽子產(chǎn)品，或流動攤販售賣的產(chǎn)品，應(yīng)當謹慎選擇。購買預(yù)包裝粽子，要查看包裝是否有破損、漏氣或脹袋等現(xiàn)象，真空包裝的粽子一旦破損容易變質(zhì)。同時要認真檢查配料表、廠名、廠址及生產(chǎn)日期和保質(zhì)期等是否齊全，不要購買標簽標識不全的產(chǎn)品。

2.健康飲食，自覺踐行“光盤行動”。外出用餐，選擇《營業(yè)執(zhí)照》和《食品經(jīng)營許可證》齊全的餐飲服務(wù)單位，購買包裝及標簽信息完整的食品，并按照說明保存和食用。特別認清食品安全認證標志，仔細查看有效期，防止購買過期食品；就餐時查看店內(nèi)就餐環(huán)境、經(jīng)營場所是否干凈整潔，餐具是否清潔衛(wèi)生；要選擇煮熟的食物，謹慎選擇食用生冷食物，杜絕食用野生動物及制品；用餐時使用公筷、公勺，適量點餐，拒絕浪費，自覺踐行“光盤行動”，養(yǎng)成文明用餐新風尚。

3.安全第一，事先做好出行準備。隨團出行要與正規(guī)旅行社簽訂書面合同，確定行程安排、食宿標準、交通工具、損害賠償、違約責任等條款，對一些容易引發(fā)糾紛的情形最好也要在合同中明確約定或簽訂補充協(xié)議；自駕游要提前做好攻略，攜帶必要的急救用品和藥品，及時關(guān)注高速公路通行情況；線上預(yù)訂食宿，交通工具等應(yīng)提前預(yù)訂并及時確認，避免發(fā)生不能進入景區(qū)、無法入住酒店等問題；租車應(yīng)選擇具備相關(guān)資質(zhì)、口碑好的租車服務(wù)企業(yè)，不可盲目追求低價，簽訂租車合同時需仔細閱讀合同條款，查看計費規(guī)則，確認車輛是否存有故障等問題。

4.保留憑證，依法維權(quán)。消費者在消費過程中要注意收集和留存相關(guān)購物憑證，如發(fā)票、收據(jù)、支付記錄等；旅游消費中要保存好合同，還要留存相關(guān)錄音錄像等資料，遇到糾紛及時與旅游機構(gòu)協(xié)商解決，協(xié)商不成可向當?shù)叵M者協(xié)會或主管部門投訴，依法維護自身合法權(quán)益。

（總臺央視記者 王婧）