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痛風(fēng)可以喝什么茶葉水最好？

痛風(fēng)患者可以喝茶葉，但最好是喝清淡的茶水，不要喝濃茶、襲爛濃咖啡等刺激性飲料

(資料圖)

一般建議喝綠茶、普洱茶或者黑茶，這些茶葉嘌呤含量比較低，而且有利于利尿、消腫，促進(jìn)尿酸的排基雹出。

喝茶的同時(shí)也要多喝白開水，每天至少2000毫升，以保持尿量充足。

另外，市面上的茶飲料含糖量較高，不利于健康，最好少喝或不喝。喝茶對(duì)健康有促進(jìn)作用，但也要注意睡前不喝濃茶，避免拍鋒漏失眠。

常喝什么水可以降尿酸，祛痛風(fēng)呢？為什么？

嘌呤物質(zhì)，嘌呤很多人可能不知道，嘌呤物質(zhì)存在于一些食物中，在大多數(shù)食物中都有，但它們的含量非常少，一般不會(huì)對(duì)我們的身體構(gòu)成威脅。但是，有些食物中的嘌呤含量非常高，如：動(dòng)物內(nèi)臟、湯、海帶、海鮮等。凱汪姿

1、桑葉茶：說起桑葉，很多朋友應(yīng)該都不陌生，因?yàn)?，小時(shí)候養(yǎng)蠶的時(shí)候，一盯絕定要用到它，而且桑葚的味道非常好，近年來(lái)，桑葉的藥用價(jià)值越來(lái)越受到重視。在中醫(yī)看來(lái)，桑葉性寒，味苦，具有清熱解、清涼解暑的功效，而且桑葉中含有豐富的黃酮類、DNJ、植物甾醇等成分，這些成分進(jìn)入人體后，可以很好地控制高尿酸，預(yù)防高尿酸引起的痛風(fēng)，平時(shí)多喝桑葉茶，可以加快尿酸的排泄，防止積聚陵此在體內(nèi)，導(dǎo)致痛風(fēng)、腎臟疾病的發(fā)生。

2，喝菊苣茶。菊苣在中醫(yī)中被廣泛使用，但不能與萵苣和苦菊混淆。菊苣被稱為健康大使，可見其價(jià)值之高。我們主要使用菊苣的根部，因?yàn)樗幸环N叫做菊苣多糖的物質(zhì)，能與尿酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使其代謝掉。這就減少了尿酸在體內(nèi)的堆積。此外，它還可以調(diào)節(jié)人體的甘油三酯和糖。因此，我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢远嗪染哲牟?，可以有效降低尿酸值，從而減少痛風(fēng)和腎臟疾病的發(fā)生。

看到上面文章的介紹，我們已經(jīng)知道了嘌呤類食物對(duì)于腎臟的傷害是非常大的，所以在生活中我們盡可能的不吃或者少吃，如果想要保護(hù)自己的腎臟，可以生活中喝一些桑葉茶，可以有加速排泄尿酸的效果，防止體內(nèi)淤積，減少腎臟疾病。做好保護(hù)腎臟的工作。

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