評論員文章

你永遠無法叫醒一個愛磨牙、打呼嚕、放屁的孩子！

(資料圖片)

磨牙----很多孩子在成長的過程中，都會有的一種行為，然而，很多父母認為這種現象的原因是肚子里有蟲子，原因沒有這么簡單。

孩子 “磨牙”的原因多，6大原因來揣摩。

① 肚子里的寄生蟲--通過磨牙緩解寄生蟲帶來的不適。

孩子肚子里的寄生蟲種類很多，但往往以蛔蟲為主，蛔蟲會影響營養物質的吸收。

此外，蛔蟲不僅會鉆來鉆去，它們還會釋放毒素，這種毒素對于人體來講不那么容易接受，會直接刺激了孩子的腸胃，孩子的睡眠一般較深，不會馬上爬起來說自己的不舒服，更多會以磨牙的方式來釋放這種腹部的不舒適。

還有蟯蟲，這種小生物很喜歡出來“放風”，在孩子入睡后，悄悄的爬到肛門，他們認為此處風水極佳，在這個地方產卵，直接導致了肛門瘙癢，孩子睡得不安穩，就會磨牙。

良好的衛生習慣，對孩子來說很重要！

肚子里有蟲蟲的寶寶，需要及時使用驅蟲藥物治療。

②口腔使用不合理----形成錯誤的肌肉記憶

很多小孩子喜歡咬鉛筆、單側咀嚼或嚼口香糖等，這些行為一般出現在孩子思考問題時，是潛意識行為，但是時間久了，對于口周及下頜關節附近的肌肉來講，卻可以產生肌肉記憶，或者導致下頜關節功能紊亂，局部肌肉緊張，導致夜間磨牙。

牙齒排列不齊，會影響拒絕肌的位置，因為牙齒很硬位置不容易改變，而肌肉是軟的，可以隨著牙齒位置的改變而改變。睡覺時，咀嚼肌無意識收縮，引起磨牙。除此之外，牙齦疼痛或不適，也會讓孩子磨牙。

因此，保持口腔衛生、養成良好的生活習慣對孩子太重要了，不良的口腔習慣一定要及時糾正。

③晚飯吃的多---夜間加班來消化，引起磨牙。

晚飯的量控制不好，吃的過多，人體一旦進入睡眠狀態，各臟腑的功能也會變慢，晚飯還在肚子里，不僅得不到很好的消化和吸收，還會增加胃腸道負擔。

消化系統很負責，即使夜里睡著后，只要肚子里存在沒有完全消化的食物，消化系統也得被迫工種，胃腸道會被調動起來工作，咀嚼肌也不能休息，沒有食物也得咀嚼，就有了磨牙。

孩子的晚餐一定要保證質量，晚飯后不要加餐，餐后適量運動，睡前不要吃東西，磨牙就不會出現，還能形成良好的生活習慣，帶來健康的體質。

④缺乏維生素及微量元素---磨牙來提醒。

現在孩子的戶外活動越來越少，深居都市，難近自然，太陽光照都不充分。

也就是這個原因，維生素D成了每個孩子的必備。維生素D不足，鈣、磷的代謝紊亂，引起缺鈣，常常有枕禿、多汗、夜驚、和夜間磨牙。

必要戶外鍛活動，接受日光的照射，科學的補充維生素D，夜間磨牙也會被控制。

⑤睡眠姿勢，這也是個問題！

睡覺姿勢也可以造成磨牙。睡覺頭經偏向一側時間過長，導致咀嚼肌受壓時間也長，這塊肌肉也想活動一下放松放松，常發生收縮，導致磨牙。

蒙頭睡覺的孩子，二氧化碳積聚，氧氣不足，引起磨牙。

⑥精神緊張----磨牙來緩解

聽鬼故事、看驚恐的電影，會使神經系統過度亢奮，還有的孩子因被威脅、過于嚴厲的家教導致精神緊張，夜間睡覺時候會磨牙。

加強跟孩子的溝通，及時解除孩子的心理壓力，尤為重要。

磨牙應該被重視，時間久了會損害牙齒，導致牙齒生病。

按摩很有效！

家長可以用雙手按摩從耳前部到下頜區間的肌肉，達到放松的目的。

腹部的按摩可很重要，可按把手掌心對準孩子的肚臍，先順時針按摩30次，然后逆時針，每天堅持五分鐘。

按摩時要注意手法要輕柔。

如果效果不佳，請及時就醫，以免造成牙齒損傷及面頰部的異常。

關于孩子的事情，我們慢慢聊！謝謝您的閱讀及！