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烹飪的精妙在于各種風味食材碰撞在一起時的味蕾反應，湯讓食材充分融合，再加入水的潤澤，給我們帶來的不僅僅是舌尖上的享受，更是身心的滋養，體弱時，脾胃虛弱時，心累時，喝碗湯，能讓人寬慰很多，在其他的日子里，多喝湯也是讓身體得到更多身體增補。

食材：雞1只，紅棗數顆，人參2根，姜片

制作方法：1、雞肉改刀切塊，冷水煮開去血水，撈出來洗凈瀝干水分。都說煮雞湯用土雞和竹絲雞最好，雖然去菜場買了一只所謂的土雞回來，但是跟農村家里的土雞比起來還是差太遠，凡事不能太計較，就這樣吧。

2、鍋燒熱，放少少許的油煸一下姜片，然后把雞肉放進去炒兩分鐘，不管是煮雞湯還是骨頭湯，我都會把食材放鍋里炒一下，這樣燉出來的湯更濃郁，更有厚重感。

3、紫砂鍋加三分之二鍋熱水，炒好的雞塊放進去，把紅棗，人參一起放進去燉煮四個小時就可以了，湯煮好的時候再放鹽，可以保持雞肉的細嫩口感。

4、經過四個小時燉煮，湯的味道充滿了整個房間，這才是真真正正意義上的老火湯，時間是太長，但是美味值得等待，這種寒冷的天氣也可以用雞湯來燙火鍋吃，一顆大白菜就可以吃的暖暖和和，舒舒服服。

湯里都是情，愛喝湯的人多半重情義，食物經過細細地熬煮，最終粹出精華匯于一碗湯，這樣的食物定是帶著濃濃的真誠，怎么可能不溫暖人心呢！