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吃核桃真的補(bǔ)腦嗎?

但是對于核桃補(bǔ)腦這個說法不是很嚴(yán)謹(jǐn)，我們可以通過吃核桃來補(bǔ)充一個營養(yǎng)物質(zhì)從而改善大腦，它不可以直接用來補(bǔ)腦，所以中間還是有一個過程的。

是可以的。核桃中含有非常豐富的蛋白質(zhì)、維生素和各種微量元素的，核桃是一個滋補(bǔ)的食物，所以每天吃幾個核桃，是非常有必要的行為。

中醫(yī):為什么吃核桃會補(bǔ)腦

1、富含多種營養(yǎng)素 改善記憶力 促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長 總之，核桃作為一種堅(jiān)果，不僅口感美味，而且對大腦健康有著多種益處。因此，我們平時可以適當(dāng)食用核桃，以保持大腦的健康和活力。

2、真的會補(bǔ)腦，因?yàn)楹颂抑泻械膩営退幔瑏喡樗岷土字任镔|(zhì)都是健腦成分，它們被人體吸收后能提高大腦功能。

以上就是小編對核桃為什么補(bǔ)腦的相關(guān)信息分享，希望能對大家有所幫助。