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吃核桃真的補腦嗎?

但是對于核桃補腦這個說法不是很嚴謹，我們可以通過吃核桃來補充一個營養物質從而改善大腦，它不可以直接用來補腦，所以中間還是有一個過程的。

是可以的。核桃中含有非常豐富的蛋白質、維生素和各種微量元素的，核桃是一個滋補的食物，所以每天吃幾個核桃，是非常有必要的行為。

中醫:為什么吃核桃會補腦

1、富含多種營養素 改善記憶力 促進神經細胞生長 總之，核桃作為一種堅果，不僅口感美味，而且對大腦健康有著多種益處。因此，我們平時可以適當食用核桃，以保持大腦的健康和活力。

2、真的會補腦，因為核桃中含有的亞油酸，亞麻酸和磷脂等物質都是健腦成分，它們被人體吸收后能提高大腦功能。

以上就是小編對核桃為什么補腦的相關信息分享，希望能對大家有所幫助。