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高熱量食物有哪些容易發胖又不利于健康，高熱量食物有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1.脂肪較多的食物，如油炸薯條、油炸花生、油炸油條等，含有過多的脂肪，會為身體提供過多的熱量。

2.含糖較多的飲食，如零食、蛋糕、糕點和含糖飲料，這些食物中含有的糖也能為身體攝入更多的能量。

3.高酒精含量的食物，如啤酒、白酒、黃酒，其所含酒精產生的能量相對較高。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。