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原標題：做了硬核防曬措施，為啥還是被曬黑？（主題）

專家：正確涂抹防曬霜，陰天也要做好防曬（副題）

武漢晚報訊（記者張越 實習生潘鈺潔 通訊員李昱晨）近日，武漢市民周女士與家人一同前往公園游玩，由于天氣比較陰涼，沒有出大太陽，于是她沒有涂防曬霜，只帶了袖套和普通雨傘“保護”自己。結果，當天回到家后，周女士的皮膚出現明顯的片狀紅斑，并感覺到陣陣刺痛。不放心的她連忙前往武漢亞心總醫院皮膚科就診。

“明明是陰天，沒有太陽，為什么曬成這樣？”周女士表示疑惑。對此，武漢亞心總醫院皮膚科馬靜靜醫生介紹，曬傷皮膚的并不是太陽，而是紫外線。紫外線根據波長可以劃分為：UVA、UVB、UVC三種，其中UVA、UVB會讓皮膚在短時間內曬傷、曬黑，讓皮膚失去保濕功能。人如果長期在UVA和UVB的雙重刺激下，會出現曬斑、黃褐斑、老年斑等問題，甚至還會出現皮膚癌。紫外線一年四季都“營業”，即使在看似不起眼的陰天，它也會傷害人類皮膚，因此，陰天也要做好防曬措施。

“為了避免被紫外線傷害，日常防曬的方法可歸納為ABC原則。A是Avoid，避免曬，即能不曬就不曬，如果要出門盡量避免紫外線最強的時段（上午10時—下午4時）。B是Block，即物理遮擋，帽子、墨鏡、頭巾等多管齊下。但需要注意的是，要選擇達到防曬標準的產品才行，像周女士那樣的普通雨傘是達不到效果的。C是Cream，即防曬霜。無論多硬核的防曬方式，總會有一部分‘漏網之魚’會透過衣物的縫隙到達人體皮膚。與此同時，紫外線十分‘狡猾’，它還能通過地面、墻壁反射到皮膚上。所以，防曬霜并不是智商稅，正確涂抹防曬霜，可以給皮膚進行雙層保護。”馬靜靜醫生補充說。

據了解，常見的防曬霜分為物理防曬霜、化學防曬霜、混合性防曬霜三種。物理防曬就像戴了一層面具，使紫外線不直接接觸皮膚，以此對皮膚起到屏蔽保護作用，達到防曬效果。而化學防曬是對紫外線進行吸收來達到保護皮膚的目的。混合性防曬霜兼顧了二者的優點，現在市面上大多是這種類型的防曬產品。

馬靜靜醫生提醒：防曬霜一定要在出門前15—30分鐘涂抹，每次大概一個一元硬幣大小的量；出門后，要至少每兩個小時補充一次，即可達到很好的防曬效果。另外，開封后，超過使用期限的防曬霜不建議繼續使用，很容易給皮膚造成刺激。萬一不小心曬傷，可以外用藥物或局部濕敷進行緩解；當癥狀較重時，應及時就醫，來院面診。當出現曬傷后色素沉著，可以根據具體情況選擇光子嫩膚、超皮秒、水光針、果酸煥膚等項目改善面部情況。

來源：武漢晚報