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親愛的同學們：

人生中會有許多個盛夏，但今夏的熾熱，一生便僅此一次。你真的很了不起，在方寸的書桌前，熬過了深夜的燈光閃爍，聽過了凌晨四點的鬧鐘驚夢。而今迷霧散去，一切終有回甘。在此，衷心祝愿大家金榜題名，順利進入理想的大學！在享受愉悅的暑期前，謹向親愛的同學們提出幾點建議：

一是愉悅身心，適當放松。經過十二年的寒窗苦讀，如今高考結束，同學們可以在做好自身防護的前提下，通過與親朋好友聚會、娛樂、運動、旅行等方式釋放不良情緒，好好休整自己。當然，放松不等于放縱，要保持合理的作息時間，科學、合理地進行減壓，積極參與一些力所能及的志愿服務、社會實踐活動，鍛煉自己的獨立生活能力，靜心讀書、培養興趣，準備迎接人生新的征程。

二是謹防危險，確保安全。聚會安全，外出聚會、游玩，一定要告知父母去向，盡量避免晚歸和在外留宿，注意飲食衛生安全，不要暴飲暴食；預防溺水安全，暑期天氣炎熱，切不可去江河湖泊池塘水庫溪流處游泳，有人落水施救時，不能盲目下水救援；交通安全，出行要遵守交通規則，騎行電車佩戴頭盔，切莫飆車、無證駕車或酒后駕車，要乘坐正規車輛并記住車牌號，切莫圖方便而搭“黑車”；假期兼職鍛煉自己時，切莫被虛假招工信息誆騙，實習要確認用工單位的合法性，并簽訂勞動合同。

三是調控心理，悅納自己。雖說考場如戰場，但請你們記住：這里并不是戰場！沒有生與死的搏殺！更沒有成王敗寇的羞辱！無論高考成績如何，請悅納自己，堅定心性，古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志，考好考壞都要學會笑對成敗。沒有人因為考試贏得所有，也沒有人因為考試輸掉一生，試卷不過一張紙，未來才是一幅畫！

四是志愿重要，科學填報。建議同學們閑暇時間學習志愿填報政策，征詢師長的指導意見，合理設置填報學校的梯度，規避風險；保護個人信息，不在朋友圈等網絡平臺曬個人證件等信息，切勿輕信社會上的“提前錄取”“內部關系辦理”等謊言，要通過正規的流程辦理錄取、升學手續，特別要小心各種打著所謂“內部系統”幌子的“招生能人”。

2023年高考生是最難的一屆，也是最不平凡的一屆，你們經歷了三年疫情大考，比以往多了許多波折與磨礪，但風雨過后，留下的少年意氣與精神氣質，終將成為你們奔赴星辰大海永不枯竭、無往不勝的精神動力。同學們，高考之后短暫的休整，你們的精彩人生又將啟航，祝愿你們都能豎起青春的桅，揚起信仰的帆，把好前進的舵，劃起自強的槳，以“會當水擊三千里”的豪情，奔向遠大前程！

微風簇浪，請你相信，未來皆是曙光！

2023年6月9日

平頂山市教育體育