評論員文章

相信很多人都曾有過一個共同的經歷，就是早晨醒來之后嘴巴有發苦的感覺，不過并不會持續很長的時間，所以大家才沒有重視起來。

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可殊不知，導致嘴巴發苦的因素有很多，例如下文中提到的三個，希望各位提前了解，做好應對的措施，以防影響正常的生活。

1.肝膽原因

如果早晨醒來之后口苦的問題長時間存在，大家只要考慮是不是肝膽疾病，例如肝臟炎癥或者濕熱，都會影響膽汁的正常排泄，這樣一來，睡了一晚上之后，部分膽汁便會停留在口腔內，最終使得口中有發苦的現象。

除此之外，如果同時還伴隨著頭部眩暈癥狀，則需第一時間到醫院就診，因為當膽結石或者膽囊炎疾病出現后，大部分患者都有相似的表現。

2.腸胃不好

胃是消化系統中最重要的兩個部位，一旦出現了健康問題，食物殘渣無法被消化，進而就會大量的囤積，而人體腸胃又跟口腔直接相關，所以睡了一晚上后，患者也會有口苦口臭等表現。

3.神經性口苦

所謂的神經性口苦，其實就是壓力過大所導致，特別是近些年來，生活節奏不斷加快，每個人都有自己的壓力，如果沒有及時緩解，就會給神經增加壓力，尤其是同時還伴隨著熬夜，抽煙飲酒等不良習慣的話，都會使得早上起床后有口苦的問題。

其實，晨起之后嘴巴發苦的誘因除了以上三個之外，還包括下文中的兩個。

1.口腔疾病

如果突然間有了嘴巴發苦的問題，首先要考慮是不是口腔疾病所導致，比如牙周炎，牙齦炎等等，都會導致口腔當中有較多的細菌存在，隨著時間的推移，唾液、舌頭也容易遭到感染，最終出現口苦的表現。

2.心火

日常生活中部分人總是有煩躁，焦慮，抑郁等不良的情緒，進而容易影響內分泌，導致消化不良，膽汁排泄不暢，最終引起嘴巴發苦的問題。如果沒有及時改善，隨著病情的加重，患者往往還有頭痛，面紅耳赤，小便顏色發黃等表現。

要想改善這一問題，大家應該做好兩件事。

1.調整飲食結構

如果是疾病所引起的嘴巴發苦，大家不僅要及時就診，還應該調整飲食結構，多吃綠色的蔬菜以及豆制品，這樣才有助于保養肝臟和腸胃。

2.服用維生素C

服用維生素C確實能夠緩解不太嚴重的口苦癥狀，但治標不治本，所以大家在采用此種方法的同時，還應該搭配其他的措施。

總而言之，口腔內有了發苦的表現，一定要重視起來，因為誘因有多種，例如上文中提到的腸胃不好，肝膽疾病以及精神壓力過大等多個，只有找到病因針對性的改善，才能夠防止口腔發苦的問題影響正常的生活。

除此之外，大家還應該多喝水，一方面能夠保證口腔的濕潤度，同時還可以加速代謝，緩解上火的癥狀。