評論員文章

對于很多人來說，糖尿病已然不是一個陌生的詞匯了。作為生活中一種常見的慢性疾病，越來越多的人深受其擾。要知道，一旦患上糖尿病是無法治愈的，只能通過藥物或者生活方式的改變來控制和干預。那么，對于糖友們來說，日常生活中，到底有哪些方面需要格外注意呢？

1、謹遵醫囑，合理用藥

一旦確診，“糖友”們需要到正規醫院診治，并在醫生的系統指導下合理用藥。如果發現血糖有穩定的趨勢，也要即時就醫咨詢，切不可以擅自更改藥物、調整藥量。

2、健康飲食，科學用餐

飲食方面，“糖友”要做到“三宜”、“三不宜”。“三宜”，即宜吃五谷雜糧（如蕎麥面、燕麥片等）；宜吃豆類和豆制品；宜吃蔬菜（以綠葉菜和深色蔬菜為主）。“三不宜”，即不宜吃各種糖類和含大量淀粉的食物；不宜吃含高膽固醇的食物和動物脂肪（如腦、肝等）；不宜飲酒。

3、堅持運動，適度鍛煉

運動可以促進身體對胰島素的敏感性，幫助控制血糖和體重。對“糖友”來說，建議進行一些中等強度的運動，例如步行、打太極、騎自行車、游泳等。另外，運動也不能過量，一周的運動時間控制在150分鐘以上即可。

4、學習知識，避免盲從

很多“糖友”因缺乏相關知識，容易被魚龍混雜的信息所迷惑，從而影響病情。所以，“糖友”要積極接受科學的健康教育，注意提高自我管理的能力。

5、自我監測，心中有數

日常的自我監測對于“糖友”是必不可少的，這樣不僅能夠及時了解自身血糖水平，還能為醫生治療用藥提供科學依據。正常情況下，建議采取7點法（三餐前+三餐后2小時+睡前或夜間）進行全天監測，能夠更全面清晰地了解自身的血糖波動情況。

既然提到了血糖的自我監測，就不得不提一下測糖的好幫手——血糖儀。如今，市面上有很多血糖儀可供選擇，但是選用哪個品牌好呢？這里，小編為大家推薦強生穩捷血糖儀全新升級的智佳血糖儀。

強生穩捷血糖儀是來自美國的專業血糖監測品牌，專注血糖監測40年，在中國市場上的口碑也一直是名列前茅，有4500多家醫院都在使用。智佳血糖儀作為強生穩捷血糖儀的全面升級款，不僅測量更精準，操作也更便捷、更方便。

1、高標準，測糖精確

智佳血糖儀采用獨特的穩靈技術，可以在5秒內對每個血樣反復校對500次，校正普通干擾物質的影響。此外，智佳血糖儀還采用英國原裝進口的“穩悅”試紙，每片均含有實體黃金和鈀金電極層，具有超強的導電性，能使電流移動更快更穩定，進一步確保測量的精確度。據悉，智佳血糖儀已經被國際認證機構（德凱）所認證，檢測精度完全符合ISO15197: 2013標準！

2、易上手，操作方便

實際測量時，智佳血糖儀僅需0.4微升的采血量，幾乎沒有痛感，每日多次測量血糖，也不會有過大的心理負擔。另外，智佳血糖儀還搭載了彩易安色彩識別技術，可以讓患者清楚明晰地了解到自身的血糖值是否在正常范圍內，藍色是血糖低，綠色意味著血糖正常，紅色代表血糖高。

3、便查詢，藍牙傳輸

為了方便“糖友們”記錄血糖波動情況，智佳血糖儀還可藍牙連接至“控糖關愛”小程序，并與穩糖社區公眾號互聯，無需手動記錄。而且，通過藍牙上傳的數據，還會自動形成血糖信息彩色圖表、7/14/30天血糖趨勢總結和電子日志等，真正成為你的“私人血糖管家”！

糖尿病雖然是一場艱苦的持久戰，但是謹遵醫囑、控制飲食、多加鍛煉、堅持血糖監測就有可能有效控制。最后，小編愿大家都能有一個健康的好身體！