評論員文章

近年來，早出晚歸、白加黑、996等工作模式已經屢見不鮮，讓上班族們越感“壓力山大”。在這樣長期的高壓環境下，身體也越發的禁不住“造”了：一到換季就感冒，時不時就精神疲憊，記憶力大不如從前……

其實，這都是免疫力下降惹的禍。免疫力可以說是身體的“守衛軍”，對外負責抵抗病毒、細菌的入侵，對內負責清除體內損傷變性的、衰老的細胞，以及代謝產生的廢物，維持體內的秩序和平衡。免疫力低下，就意味著“守衛軍”的作戰能力不強，在壓力和外界環境的“內憂外患”下，很容易就生病了。

那對于工作繁忙的上班族來說，免疫力低下都有哪些具體的表現，又該如何改善呢？

一、免疫力低下有哪些表現？

1、經常感冒

在季節交替、溫度驟變的時候，如果不能及時加減衣服就會開始打噴嚏，然后感冒便常伴在左右，而且要經歷很長一段時間才能好。

2、容易疲憊

工作中提不起精神，經常分神，稍微多做一點事情就覺得很疲勞。即使每天保證睡眠充足，仍然會感覺到困，稍作休息后會感到精力有所恢復，但無法持續太長時間，又會回歸疲憊狀態。

3、記憶力下降

免疫力低下，還會引起神經系統紊亂，導致記憶能力下降。工作時，一些重要信息點會被遺漏，影響工作質量和效率，生活中也經常丟三落四。

二、如何提高免疫力？

1、靈芝孢子有妙用

免疫力也是中醫所重視的“正氣”。《黃帝內經》中記載：“正氣存內，邪不可干。”所以，中醫治病的原則多強調“固本培元”，強化人體機能。而靈芝作為擁有數千年藥用歷史的珍貴藥材，具備很高的藥用價值，有寧神益氣、固本培元、改善記憶，增強免疫之功效。

靈芝孢子是靈芝的種子，它是靈芝在生長發育成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞。它薈萃了靈芝的精華，富含蛋白質及多種氨基酸，還含有豐富的萜類、多糖等成分，且含量均高于靈芝實體和菌絲體。其中，靈芝三萜可以調節免疫力，使人體血液中的血氣旺盛，促進新陳代謝，有清血行氣、改善體質的功能；多糖具有廣泛的免疫調節活性，可清除身體內的自由基，實現抗氧化，加強身體的新陳代謝，提高免疫力。

2、微生態破壁靈芝孢子粉膠囊

由于靈芝孢子的體積非常小，且具有堅硬的雙層孢子壁，需要經過破壁處理，其有效成分才能被人體更好的吸收。這里，小編推薦大家試試福客滿平臺上這款破壁率高、吸收效果好的微生態破壁靈芝孢子粉膠囊。

微生態破壁靈芝孢子粉膠囊，以“中國靈芝之鄉”——大別山的道地赤靈芝為原料，并采用深山櫟木作為靈芝菌種的培養基，為靈芝生長提供了天然原生態的培育環境。另外，微生態破壁靈芝孢子粉還采用低溫物理復合破壁技術，能將靈芝孢子堅硬的外壁打破，破壁率高達99%以上，使其有效成分能夠被人體吸收更充分，讓健康來得更直接。

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